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參與工作坊後,你將會了解肌肉酸痛成因及如何利用滾筒和激痛點球改善肌肉酸痛問題與正確使用方法。適合辦公室工作或運動人士參加。

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如有興趣學網球,可到以下網址瀏覽: http://itennis.theleo.com (若初學者未有網球板,可提供網球板借用) 初學網球的樂趣 是否每次擊球,球不是落網,便是直飛場外? 拾球的時間比真正打球的時間還要長? 網球真的毫無樂趣,只是東奔西跑的運動? 其實不然,要從網球中獲得益處與樂趣,是容易不過的事,但必須先要掌握基本的網球知識和技術。無論學習何種運動技術,一定要先從基礎訓練著手。初

本人現為非凡羽毛球會的主教練之一 ; 自6歲開始接觸學習羽毛球, 13歲加入重點青年軍訓練,其後因為海外升學而退出。 3年擔任英國 Brunel University的主力單打和雙打球員,幫助大學升上英國大學聯賽的最高級,其間又曾跟當地國家隊球員交手。 多年來, 曾在本地及海外參與和獲得不同獎項, 也曾擔任徳藝會暑期班的助教。本人也是香港李寧贊助球員之一。 歡迎各位聯絡本人 98793614 (J

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